飲食真的超重要…昨天早上就有一位20出頭的女孩，竟然一直以來都是餓了才吃，沒有什麼三餐，...

飲食真的超重要…昨天早上就有一位20出頭的女孩，竟然一直以來都是餓了才吃，沒有什麼三餐，只顧著看卡通。長期下來身體各種症狀都出來了…

『九成的亞洲女性感受到生活壓力，其中25歲至34歲的女性是更是壓力感最大的人群。想要追求「理想生活方式」，卻又得處理生活中越來越繁雜的事務，「在工作和家庭生活中難以尋找平衡點，幾乎沒有時間從事社交活動，不得不犧牲睡眠來完成每件事情，這讓我每天早晨都覺得煩躁不堪。」』

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